Category: fitness

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Martinique inspiration 

[ad_1] Salut à tous, et bons baisers de l’île aux fleurs  Alors que je travaille comme coach sportif sur...

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À propos des pompes 

[ad_1] Salut à tous, et tout d’abord : merci pour tous vos gentils messages pour mon anniversaire ! J’ai...

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Devenir moins sédentaire, l’exemple de la Finlande

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Sport “cause nationale 2024” ? Que faire après l’échec du “manger bouger”.

[ad_1] J’ai eu envie d’écrire cet article après avoir discuté avec ma copine Jessica Xavier. Elle est journaliste santé...

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Quel sport choisir pour prévenir les effets de la ménopause 

[ad_1] J’ai eu envie d’écrire cet article hier, alors que je répondais à des messages de Nicolas Remires. Il...

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4 conseils pour être plus en forme, rester zen et tenir la motivation !

[ad_1] Salut à tous et très heureuse de vous retrouver pour des nouvelles écrites. Je vous livre des réflexions...

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Conseils pour la reprise du vélo après opération

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Les bienfaits d’un entraînement de musculation avec bandes élastiques

[ad_1] Le renforcement musculaire est un élément essentiel de toute routine d’entraînement. Et ce, que vous soyez un athlète...

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Les bienfaits de la minute de gainage par jour

[ad_1] Dans la quête d’une meilleure condition physique et d’une silhouette plus tonique, de nombreuses personnes se tournent vers...

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comment s’entraîner sans salle de sport

[ad_1] L’idée de se muscler à la maison peut décourager tous ceux qui désirent se lancer dans le home...

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